Hoe ik meer zelfvertrouwen ontwikkelde
Hoi! Ik ben Lotte Manuputty (31 jr)
Woonachtig in Assen samen met mijn vriend en zoon van 2 jr. Ik ben eigenaar en coach van MIND GYM Assen. Ik begeleid en coach vrouwen aan een sterke, energieke basis, een beter zelf- en lichaamsbeeld en help bij het vergroten van zowel een mentale als fysieke weerbaarheid. Als je fysiek en mentaal goed in je vel zit, is het namelijk gemakkelijker om de juiste keuzes te maken, te werken aan je persoonlijke ambities én te genieten van het leven!
Als moeder, dochter, collega en vriendin weet ik als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om alle ballen in de lucht te houden en de perfecte balans te vinden tussen gezin, carrière, vriendschappen en wat nog meer… Tijd voor jezelf? Bestaat dat nog?
Ik begrijp je. Als vrouw weet ik hoe het voelt om continu alle ballen in de lucht te houden—van werk en relaties tot familie en persoonlijke verplichtingen. Het lijkt soms alsof er geen einde komt aan de verwachtingen die aan je worden gesteld, en je jezelf afvraagt: “Doe ik het wel goed? Is dit genoeg?”.
Ik ben zelf ook die momenten van twijfel en onzekerheid tegengekomen. Er waren dagen dat ik me afvroeg of ik wel alles aankon en of ik wel echt voor mezelf zorgde. Uiteindelijk besefte ik dat het anders moest. Ik moest leren luisteren naar wat ík nodig had, mijn eigen gevoelens serieus nemen, en accepteren dat ik goed genoeg ben zoals ik ben.
Daarom ben ik nu coach. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om naast je te staan terwijl je ontdekt wat voor jou werkt. Ik werk zonder oordeel, maar met een open hart en een nuchtere blik. We kijken samen naar jouw uitdagingen, ontdekken wat je tegenhoudt, en vinden praktische manieren om vooruit te komen. Dit is geen quick-fix, maar wel een kans om op een realistische en haalbare manier veranderingen in je leven aan te brengen.
Bij mij kun je jezelf zijn. Of je nu een klein zetje nodig hebt of je hele leven wilt omgooien—je bent welkom. We gaan aan de slag met het versterken van je mentale weerbaarheid, met aandacht voor zowel lichaam als geest. Je hoeft het niet alleen te doen; ik ben hier om je te helpen die eerste stap te zetten en je te ondersteunen op een manier die echt bij jou past.
Laat me je helpen om de balans te vinden en je zelfvertrouwen op te bouwen. Je verdient het om met een goed gevoel in het leven te staan, en samen kunnen we daar naartoe werken.
Jij bepaalt het tempo, ik ben er om je te begeleiden.
Waar anderen ervaren hebben
Ik volg momenteel een persoonlijk coaching traject bij Lotte en kan niet anders dan zeer tevreden zijn over haar begeleiding. Lotte helpt mij op een fijne en doeltreffende manier bij het veranderen van mijn negatieve zelfbeeld naar een positievere kijk op mezelf. Tijdens onze gesprekken word ik steeds meer bewust van de onrealistische gedachten die ik over mezelf heb, en Lotte ondersteunt mij in het loslaten hiervan.
‘Ik voelde mij gelijk thuis in de gesprekken met Lotte’