Toe aan meer aandacht en liefde voor jezelf?
Zelfinzicht
Zelfsturend
Zelfcompassie
Minder stress, meer zelfvertrouwen
Een aantal jaren geledne dat ik enorm aan mezelf twijfelde, moeilijk mijn eigen grenzen kon aangeven en het idee had dat al mijn spreekwoordelijke ballen niet meer in de lucht kon houden.
Nu doe ik wat mij écht energie geeft, vertrouw ik op mijzelf en heb ik meer balans in mijn leven gecreëerd. Dit gun ik jou ook. Uiteindelijk is het jouw leven, en ik hoop dat jij jezelf dit ook gunt!
Als je geen vertrouwen meer hebt in jezelf en je in een negatieve gedachtenspiraal zit, zie je waarschijnlijk door de bomen het bos niet meer. Wie helpt jou verder? Wie maakt je beter?
Nu begeleid ik zelf vrouwen succesvol naar meer zelfvertrouwen en energie.
Omdat ik ervaringsdeskundig ben, begrijp ik jou als geen ander. Ook ik heb alles geprobeerd en getest op weg naar herstel. ik weet dus inmiddels precies wat wel en niet werkt.
Is dit voor jou herkenbaar?
Je bent kritisch
Je bent erg kritisch. Alles moet goed en het liefst in één keer. Continu maar streven naar de ‘betere’ versie van jezelf. Bij de succesmomentjes wordt niet of nauwelijks bij stil gestaan.
Grenzen stellen
‘Nee’ zeggen vind je lastig. Je vliegt van her naar der om alles en iedereen te pleasen maar vergeet hierbij het belangrijkste: jezelf.
Focus op andermans mening
Je bent veel bezig met wat anderen van je denken. Bang voor afwijzing? Bang om niet goed genoeg te zijn? Niet waardevol genoeg te zijn?
Negatieve spiraal
Je wilt het zo goed doen. Je probeert te ontspannen, geduld te hebben, positief te denken. Maar het lukt niet. Hoe harder het probeert hoe meer je de grip lijkt te verliezen. Je wilt je wel beter voelen, maar hoe dan?
Coaching bij Lotte
Coaching bij mij is persoonlijk en betrokken. Mijn focus ligt op jouw wensen, behoeftes en persoonlijk levensverhaal. Samen met jou maak ik een persoonlijk plan wat ik volledig afstem op jouw doel en behoeftes. Een plan van aanpak waarin jij écht voorop staat.
Ik leer je reflecteren op het proces, omdat zelfredzaamheid centraal staat. Ik streef er vanaf dag 1 naar om jou zelfstandig, veerkrachtig en weerbaar te maken, voor een toekomst waarin jij volop kunt genieten met de doelen die in lijn liggen met jezelf!
Wat mij onderscheidt, is mijn warme, niet-oordelende benadering en de sterke focus op empowerment. Samen kunnen we werken aan een evenwichtiger en bevredigender leven.
Toekomstgericht én langdurig resultaat
Vanuit mij mag je een daadkrachtige aanpak verwachten, maar ik verwacht ook wat van jou.
Eerlijkheid naar jezelf toe, zelfs als dat betekent dat je eigen beperkende patronen en gedragingen onder ogen moet zien. Dit is een vereiste om duurzame resultaten te behalen.
Ik leer jou om het uiteindelijk weer zélf te kunnen!
Wat maakt mijn aanpak anders?
- Als coach ben ik ervaringsdeskundige én gespecialiseerd in het onderwerp negatief zelfbeeld.
- De 1 op 1 coaching richt zich niet alleen op het verbeteren van zelfbeeld en zelfvertrouwen, maar ook op het bevorderen van zelfzorg, in je kracht en persoonlijke groei op verschillende niveaus (mentaal, emotioneel, fysiek).
- De sessies zijn op maat en toegespitst op jou als persoon en jouw unieke situatie. Jij bepaalt uiteindelijk wat voor jou werkt.
- Coaching is mogelijk vanuit iedere plek online of live bij mij op kantoor.
- Geen quick-fix maar langdurige trajecten én resultaten. Mijn trajecten zijn minimaal 3 maanden. Waarom lees je hier.
